Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
3. Bölüm
İdeal beden elbette ki çok çeşitli kazanımlarla gelir. İdeal bedendeki insanlar nasıl olurlar? Nasıl beslenir ve hareket ederler? Bu hafta programımızda ideal ve şişman beden arasındaki farkları konuştuk. Bu programı izlediğinizde şişman bedenin hayatımıza dahil ettiği olumsuz özellikler neler ve ideal bedene kavuştuğumuzda bunlardan nasıl kurtuluruz öğrenmiş olacağız.
